あなたのチャクラに最高のエネルギーを与える食べ物
の チャクラ 体のエネルギーセンターであり、身体的、感情的、精神的な健康に関連していると考えられています。適切な食べ物を食べることは、これらのチャクラのバランスを取り、活性化するのに役立ちます.チャクラにエネルギーを与えるのに最適な食品のいくつかを次に示します。
- 根のチャクラ: じゃがいも、にんじん、ビートなどの根菜類と、卵、牛肉、豆類などのタンパク質。
- 仙骨チャクラ: オレンジやレモンなどの柑橘類、マンゴーやパパイヤなどの甘い果物。
- 太陽神経叢チャクラ: オート麦、キノア、ソバなどの穀物、ヨーグルトやチーズなどの乳製品。
- ハート チャクラ: ほうれん草やケールなどの葉物野菜、アーモンドやヒマワリの種などのナッツや種子。
- 喉のチャクラ：カモミールやペパーミントなどのハーブティー、魚介類。
- サードアイチャクラ：フダンソウやコラードグリーンなどの濃い葉物野菜、ダークチョコレート。
- クラウン チャクラ: バナナやアボカドなどの果物、ターメリックやショウガなどのスパイス。
これらの食品を含むバランスの取れた食事をとることで、チャクラのバランスを保ち、活力を与えることができます.これらの食品を食べることは、全体的な健康と幸福を促進するのにも役立ちます.
自分のことを考えているとき チャクラシステム あなたはおそらくあなたが消費する食品の種類を考慮していません.私たちのチャクラはエネルギーの渦であり、私たちのほとんどには見えないため、チャクラはエネルギー、祈り、またはその他の精神的なもので繁栄すると想像するかもしれません...人間の目では見ることができないもの.しかし、チャクラは私たちの助けなしに私たちの体を維持することはできません.私たちのエネルギー体をサポートし、燃料を供給するためには、肉に栄養を与えて栄養を与えることが重要です. 1 つまたは複数のチャクラの位置がずれている場合は、食事の選択を見直して、その特定のチャクラにエネルギーを与える食品を食べていないか、または食べ過ぎていないかどうかを確認することをお勧めします.
それぞれの下にある食べ物をチェックしてください 7つの主要なチャクラ このステップバイステップのチュートリアルでは、現在の食事がどのように不足しているか、甘やかされすぎているかを判断するのに役立ちます.バランスの取れた食事をすることで、チャクラにバランスをもたらすのを助けることができます.
01/07ルートチャクラに栄養を与える
ミーク・ダル/ゲッティイメージズ
グラウンディング・アンカリングのサポート
根菜： にんじん、じゃがいも、パースニップ、大根、ビーツ、玉ねぎ、にんにくなど
タンパク質が豊富な食品： 卵、肉、豆、豆腐、大豆製品、ピーナッツバター
スパイス： ホースラディッシュ、ホットパプリカ、チャイブ、カイエン、ペッパー
02/07仙骨チャクラに栄養を与える
マシンヘッズ/ゲッティイメージズ
セクシュアル/クリエイティビティ センターの支援
甘い果物: メロン、マンゴー、いちご、パッションフルーツ、オレンジ、ココナッツなど
ハニー & ナッツ： アーモンド、クルミなど
スパイス： シナモン、バニラ、キャロブ、スイート パプリカ、ゴマ、キャラウェイ シード
03/07太陽神経叢に栄養を与える
サピントン・トッド/ゲッティイメージズ
自尊心を高め、自己愛を奨励する
グラノーラと穀物: パスタ、パン、シリアル、米、亜麻仁、ひまわりの種など
乳製品: 牛乳、チーズ、ヨーグルト。
スパイス： ジンジャー、ミント（ペパーミント、スペアミントなど）、メリッサ、カモミール、ターメリック、クミン、フェンネル。
04/07ハートチャクラに栄養を与える
キッドストック/ゲッティイメージズ
感情的な傷の癒し/保護
葉物野菜： ほうれん草、ケール、タンポポの葉など
空気野菜: ブロッコリー、カリフラワー、キャベツ、セロリ、カボチャなど
液体: 緑茶。
スパイス： バジル、セージ、タイム、コリアンダー、パセリ
05/07喉のチャクラに栄養を与える
グラフィックメディテーション/ゲッティイメージズ
真実を語る/真実を称える
液体全般： 水、フルーツジュース、ハーブティー。
タルトまたはピリッとした果物: レモン、ライム、グレープフルーツ、キウイ。
他の木の成長する果物: りんご、なし、すもも、もも、あんずなど
スパイス： 塩、レモングラス。
06/07額のチャクラに栄養を与える
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第三の目の感覚の覚醒/サイキック開発
濃い青みがかった果実： ブルーベリー、赤ぶどう、ブラックベリー、ラズベリーなど
液体: 赤ワインとぶどうジュース。
スパイス： ラベンダー、ケシの実、よもぎ。
07/07クラウンチャクラに栄養を与える
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スピリチュアル コミュニケーション センターのオープンとクリア
空気： 断食とデトックス。
お香とにじみハーブ: セージ、コーパル、ミルラ、フランキンセンス、ジュニパー。
ノート ：お香とハーブを汚す食べてはいけませんが、鼻孔から儀式的に吸入するか、浄化の目的で儀式用のパイプで吸うことができます.
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