感謝の儀式を行う方法
感謝の儀式は、あなたの人生にポジティブさと喜びをもたらす素晴らしい方法です。感謝の気持ちを表すという簡単な練習をすることで、考え方や見方に大きな変化をもたらすことができます。感謝の儀式を行う方法に関するいくつかのヒントを次に示します。
1. 意図を設定する
儀式を始める前に、少し時間を取って意図を設定してください。これは、「人生のすべての豊かさに感謝しています」または「家族や友人からの愛とサポートに感謝しています」のようなものです。
2. 快適な空間を見つける
座ってリラックスできる快適な空間を選んでください。これは、好みに応じて、屋内または屋外で行うことができます。儀式中に邪魔されないようにしてください。
3.感謝の気持ちを伝える
意図を定め、快適な空間を見つけたら、少し時間を取って感謝の気持ちを伝えましょう。感謝していることのリストを書き留めるか、単に座って感謝の気持ちに集中することができます.
4. 振り返り、感謝する
感謝していることのリストを振り返る時間をとってください。あなたの人生の豊かさに感謝し、感謝の喜びを感じてください。
5.儀式を閉じる
準備ができたら、時間を割いて感謝の気持ちを実践してくれたことに感謝して、儀式を締めくくります。
感謝の儀式を行うことは、あなたの人生により多くの喜びと積極性をもたらすシンプルで強力な方法です.少し時間をとって感謝の気持ちを表すことで、考え方や見通しに大きな変化をもたらすことができます。
多くの異教徒にとって、秋は感謝の時です。これが一番わかりやすいのに マボンの休日の周り 、米国に住んでいる場合、ほとんどの友人や家族は 11 月に感謝を捧げます。それに少しでも結び付けたいが、異教徒の才能がある場合は、自分の感謝の気持ちを表す方法として、短い感謝の儀式を行うことを検討することをお勧めします。
あなたが始める前に、 あなたの祭壇を飾る 季節のシンボルで。次のような豊かさを表すアイテムを選択するとよいでしょう。
- 祭壇にろうそくを置きたいと思うでしょう。ゴールドまたはグリーンが望ましいですが、豊かさを意味する場合は別の色を使用できます。
- 儀式で使用するために、事前に感謝のオイルのバッチを作成してください。ブレンドは簡単です – お好みの1/8カップのベースオイルを使用し、5滴のローズオイル、2滴のベチバーオイル、1滴のアグリモニーオイル、およびピンチの挽いたシナモンを加えます.
- フルーツバスケットなど りんご また ぶどう .これらは秋の収穫に関連しており、地元のファーマーズマーケットで簡単に入手できるはずです.
- 宝庫は季節の恵みを象徴しています。
- アン 豊かな曼荼羅 、自分で作成できます。絵を描いたり、ペイントしたり、立体的なアート作品を作成したりできます。
- ゴールドやグリーンなど、豊かさを連想させる色。
- 健康やキャリアなど、感謝していることの象徴。
- あなたにとって大切な家族や友人の写真。
あなたの伝統があなたを必要とするなら 円を描く 、どうぞ、そうしてください。必ずしもそうである必要はありませんが、儀式の雰囲気が増すと多くの人が感じています。
始めるときは、自分の人生の豊かさについて考えてみてください。豊かさと言うとき、それは必ずしも物質的または金銭的な利益を意味するわけではないことを覚えておいてください!あなたを愛する友人、満足のいく家庭生活、やりがいのあるキャリアがあれば、あなたは裕福かもしれません。あなたが最も感謝しているものについて考えてください。あなたが感謝しているあなたの祝福は何ですか?これらは、この儀式であなたが焦点を当てるものです.これらのことを考えながら、ろうそくに感謝の油を塗り、祭壇のテーブルや作業スペースに火をつけます。
あなたが持っている場合 特定の神 感謝に関連するあなたの伝統では、この神または女神に呼びかけて、彼らをあなたのサークルに招待したいと思うかもしれません.そうでない場合でも、宇宙そのものに感謝の気持ちを表すことができます。
テーブルの隅から始めて、感謝していることとその理由を言い始めます。次のようになります。
気分が良くなるので、健康に感謝しています。
私を若々しく保ってくれて、子供たちに感謝しています。
毎日、好きなことをしてお金をもらっているので、自分のキャリアに感謝しています。
家族を養うことができるので、この仕事に感謝しています。
新鮮なハーブを提供してくれるので、庭に感謝しています。
霊的に完全だと感じさせてくれるので、聖約の姉妹たちに感謝しています…
などなど、人生のすべてに感謝の気持ちを表すまで。
グループでこの儀式を行う場合は、各自が自分のキャンドルに油を注ぎ、自分が感謝していることを呼び起こす必要があります。
ろうそくの炎について瞑想し、豊かさの概念に集中するために、さらに数分かかります。あなたが感謝していることについて考えている間、あなたに感謝しているあなたの人生の人々についても考えたいと思うかもしれません。あなたした。感謝は与え続ける贈り物であり、自分の祝福を数えることは重要なことであることを認識してください。
注: 感謝することの 1 つは、私たちを幸せにしてくれたことを相手に知らせなければならないということです。特定の誰かの言葉や行動に感謝したい場合は、単にその人が知らない儀式を行う代わりに (またはそれに加えて)、時間をかけて直接その人に伝える必要があります。メモを送るか、電話をかけるか、彼らがあなたのためにしてくれたことにどれだけ感謝しているかを直接伝えてください。
