ヒンズー教における断食
断食は、ヒンズー教における重要な精神的および身体的慣行です。体と心を浄化し、神に近づける方法であると信じられています。断食には、一定期間食べ物や飲み物を控えることから、特定の活動や物質を控えることまで、さまざまな形があります。
断食の種類
ヒンズー教における断食の最も一般的なタイプは、 ウパヴァス 、これは食べ物と飲み物からの部分的または完全な断食です。その他の断食には以下のものがあります。 ニルジャラ 、これは食べ物と飲み物からの完全な断食です。 サトヴィック 、これは特定の活動または物質からの断食です。
断食の利点
断食は、多くの肉体的および精神的な利益をもたらすと信じられています.物理的には、体を浄化し、消化を改善するのに役立つと考えられています.スピリチュアル的には、心を浄化し、神に近づけると信じられています。
ルールと規則
断食するときは、特定の規則や規制に従うことが重要です。これらには、特定の活動や物質を控えること、および特定の食事に従うことが含まれます.安全で健康的な方法で断食を行うことも重要です。
結論
断食は、ヒンズー教における重要な精神的および身体的慣行です。身体的および精神的な利益をもたらし、体と心を浄化するのに役立つと信じられています.断食するときは、特定の規則や規制に従い、断食が安全で健康的な方法で行われるようにすることが重要です.
ヒンズー教の断食は、精神的な利益のために体の物理的な必要性を否定することを示しています.経典によると、断食は体と魂の間に調和のとれた関係を確立することによって、絶対者との調和を生み出すのに役立ちます.これは、人間の肉体的および精神的な要求の両方を養うため、人間の幸福にとって不可欠であると考えられています.
ヒンズー教徒は、日々の生活の中で絶え間なく精神性の道を追求することは容易ではないと信じています.私たちは多くの考慮事項に悩まされており、世俗的な耽溺は私たちが精神的な達成に集中することを許しません.したがって、崇拝者は心を集中させるために自分自身に制限を課すよう努めなければなりません。自制の一形態は断食です。
自己規律
しかし、断食は礼拝の一部であるだけでなく、自己鍛錬の優れた手段でもあります。あらゆる苦難に耐えて立ち向かう、困難に立ち向かい、あきらめない、心と体の鍛錬です。ヒンズー教の哲学によれば、食べ物は五感を満足させることを意味し、五感を飢えさせることは五感を熟考へと高めることです。賢者ルクマンは、「お腹がいっぱいになると、知性が眠り始める。知恵は無言になり、体の部分は正義の行為を抑制します。
さまざまな種類の断食
- ヒンズー教徒は特定の断食をする 月の日 そのようなプルニマ（満月）とエカダシ（2週間の11日目）。
- 個人の選択や好みに応じて、特定の曜日も断食の対象となります。神と女神.土曜日には、その日の神であるシャニまたは土星をなだめるために人々は断食します。猿の神であるハヌマーンの縁起の良い日である火曜日に断食する人もいます。女神の金曜日の信者に 三利又 クエン酸を一切摂取しないでください。
- での断食祭り一般的です。インド全土のヒンズー教徒は、次のようなお祭りで断食を行います ナバラトリ 、 シヴラトリ 、 と カルワ チョウト .ナヴァラトリは、人々が 9 日間断食するお祭りです。西ベンガル州のヒンズー教徒は、ドゥルガー プジャの祭りの 8 日目にアシュタミで断食します。
- 断食とは、宗教上の理由や健康のために、特定のものだけを食べることを控えることを意味する場合もあります。たとえば、特定の日に塩分の摂取を控える人もいます。塩分やナトリウムの過剰摂取が高血圧や血圧上昇の原因になることはよく知られています。
- もう1つの一般的な断食は、果物だけを食べるときはシリアルを控えることです.そのような食事はとして知られていますファラハール.
アーユルヴェーダの視点
断食の背後にある根本的な原則は、アーユルヴェーダ.この古代インドの医療システムは、多くの病気の基本的な原因を、消化器系における有毒物質の蓄積と見なしています。有毒物質を定期的に浄化することで、健康が保たれます。断食によって、消化器官が休息し、すべての身体メカニズムが浄化され、修正されます。完全な断食は健康に良く、断食中に温かいレモン汁を時折摂取すると鼓腸を防ぎます.
アーユルヴェーダで説明されているように、人間の体は地球のように 80% の液体と 20% の固体で構成されているため、月の引力は体の液体内容に影響を与えます。体の感情的な不均衡を引き起こし、緊張したり、いらいらしたり、暴力的になったりする人もいます.断食は、体内の酸含有量を低下させ、人々が正気を保つのに役立つため、解毒剤として機能します.
非暴力の抗議
食事管理の問題から、断食は社会的管理の便利なツールになりました。それは非暴力的な抗議の形です。ハンガーストライキは苦情に注意を向けさせることができ、改善や是正をもたらすことができます。断食を利用して人々の注意を引いたのはマハトマ・ガンジーであったことは興味深いことです。これには逸話があります。かつて、アーメダバードの繊維工場の労働者が低賃金に抗議していました。ガンジーは彼らにストライキをするように言いました。労働者が暴動を起こした 2 週間後、ガンジー自身、問題が解決するまで断食することにしました。
仲間意識
最後に、断食中に経験する飢えの苦しみは、人に考えさせ、しばしば食物なしで行く貧困者に同情を広げます.この文脈では、断食は社会的利益として機能し、人々は仲間意識を共有します.断食は、恵まれない人々に穀物を与え、少なくとも当面の間、彼らの苦痛を和らげる機会を恵まれた人々に提供します。
